مرحبًا! كيف تجري الامور؟ لقد قضيت اليوم بعض الوقت الجيد مع أخي الصغير في مطاردة أوزة برية لبعض الإمدادات التي يحتاجها في المخيم الصيفي. قصة قصيرة طويلة ذهبنا إلى المكان الخطأ ثم لم نصل في الوقت المناسب إلى المركز الثاني! بوو. وبالنظر إلى أنني لا أريد حقًا أن يكون اليوم بأكمله مضيعة أضفتها في معركة ليل مع Madre. ضبطت مونيكا.
حسنًا ، على الأقل كانت الكلاب سعيدة لأنني أعطيتهم يعالج.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
كيفية القيام بتمرين أسفل الجسم للعدائين أ
البرنامج التعليمي السريع من الجزء السفلي من الجسم للعدائين تمرين تحركات. هذا يشمل:
سومو القرفصاء
اندفاع عكسي – صحيح
عكس الاندفاع – اليسار
اندفاع جانبي – مثالي
اندفاع جانبي – اليسار
احصل على تقويم التمرين لهذا الشهر للعدائين الآن على RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 3 دقائق ، 9 ثوان
القادم
يوم تدريب الماراثون 6
01:19
يعيش
00:00
08:21
03:09
(يرتدي Stitchfix)
وبعد ذلك اليوم كنت بحاجة إلى علاج أيضًا!
لقد صنعت ملفات تعريف الارتباط الخاصة بزبد الفول السوداني المكون من 3 مكونات ، لكنني أشرت إلى سياسة الحياة رقم 3 الخاصة بي = كل شيء أفضل مع الشوكولاتة. لذلك أقوم بعمل ملفات تعريف الارتباط PB PB مع M & MS. ومثل هذا ، كانت الحياة رائعة مرة أخرى.
وصفة ملفات تعريف الارتباط PB M&M
مكونات:
1/2 كوب pb
1/2 كوب سكر
1 بيضة
1 حزمة القيقب السكر البني دقيق الشوفان
M & MS – اعتدت مقرمش
الاتجاهات: تسخين الفرن إلى 350 درجة. امزج جميع المكونات. إسقاط بواسطة ملعقة على ورقة الخبز الرش. أخبز لمدة 7-10 دقائق أو حتى الانتهاء.
ثم ، أكلهم جميعًا لأنك قضت يومًا مرهقًا وتريد أن تشعر بالأسوأ ، ولكن حول شيء آخر.
سؤال: ما هو نوع M & M المفضل لديك؟
أنا أحب الشوكولاتة الداكنة.
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
ثم ذهبت – مراجعة كتاب استمع جيد
ثم ذهبت – مراجعة كتاب استمع جيد
مسلسل جيد الاستماع – بودكاست ومراجعة الكتب. كتب اليوم بعد ذلك اختفت بواسطة ليزا جيويل. إنه أفضل مبيعًا
3 وصفة ملفات تعريف الارتباط اليقطين
3 وصفة ملفات تعريف الارتباط اليقطين
سهلة 3 المكونات وصفة ملف تعريف الارتباط. مزيج الكعك ملفات تعريف الارتباط مع اليقطين بدلاً من الزيت للحصول على وصفة أخف. كعكة الخليط
وصفة سهلة 3 المكونات الزبادي المصاصة
وصفة سهلة 3 المكونات الزبادي المصاصة
3 المكونات الزبادي وصفة. وجبات خفيفة صيفية صيفية مجمدة من المصاصات الزبادي مع زبادي كاليفورنيا الحقيقي و Frui
سهلة النعناع اللحاء الزبادي وصفة تراجع
سهلة النعناع اللحاء الزبادي وصفة تراجع
صحة النعناع اللحاء الزبادي وصفة تراجع. جرب هذه الحلوى السهلة والصحية بناءً على مفضلة عطلة! يقدم مع فرو
شوكولاتة ساخنة صحية في طباخ بطيء وشريط طبقة DIY
شوكولاتة ساخنة صحية في طباخ بطيء وشريط طبقة DIY
وصفة شوكولاتة ساخنة سهلة لمجموعة. صحة 2 المكون من الشوكولاتة الساخنة للأسرة أو الحفلة. كيفية جعل CO الساخنة
PB و Chocolate Yogurt Snack للحصول على وصفة واحدة
PB و Chocolate Yogurt Snack للحصول على وصفة واحدة
PB الشوكولاتة الزبادي وصفة. تعامل مع واحد مع زبدة الفول السوداني والشوكولاتة – وجبة خفيفة صحية معبأة بالبروتين والفييت⚡ من قبل الشهية
.